Virüsten Nasıl Korunulur? Korunma Yolları Nelerdir?

VİRÜSTEN NASIL KORUNULUR? KORUNMA YOLLARI NELERDİR?

Dünya gündemini sarsan ve pek çok ülkede salgınla baş etme mücadelesinde virüsle adı altında kapsamlı bir şekilde yok etme çalışmaları sürmektedir.  Pek çok kişide görülen bu virüs solunum yollarını alt ederek ilerlemektedir. Pek çok önlem alınmakla beraber virüsün bulaşmasını azaltılmaya çalışılıyor. Damlacık yoluyla bulaşan bu virüs kişiler arasında tokalaşma , öpüşme, sarılma gibi eylemler sonucunda bulaşma riski fazladır. Ölüm riskinin çok olduğu ve arttığı bu dönemlerde kişiler virüsten korunmak için önlemleri soruyor.

Virüs ve bu gibi virüslerden korunmak için başlıca kurallar vardır. Bu kurallara uyulduğu müddetçe virüs gibi bulaşıcı hastalıklardan korunmanız mümkündür.

İlk kural temizlik kurallarıdır. Virüs damlacık yoluyla bulaştığı iç.in elleri sürekli yıkamalı ve dezenfektan ile dezenfekte edilmelidir. Virüs şüphesi taşıyan kişinin dokunduğu yüzeye başka bir kişi dokunursa virüs bulaşma ihtimali yüksektir. Bu yüzden el temizliğine dikkat edilmelidir. Eller sürekli olarak yıkanmalı veya dezenfekte edilmelidir.

Virüs riski taşıyan veya taşımayan her kim olursa olsun kişiler arası en az 1 metre mesafe bırakılmalıdır. Virüsün insana bulaşması için 1 metre veya daha yakın olması demek virüsün bulaşabileceğine işaret demektir. Bu yüzden araya 1-1,5 belki daha fazla mesafe koyulmalıdır.

Kalabalık ortamlarda fazla vakit geçirilmemelidir. Kalabalık ortamlarda ne kadar çok durur ve temizlik, mesafe kurallarına uyulmazsa virüsün bulaşma ihtimali fazladır. Toplu taşım araçlarında sosyal mesafeye uymalıyız. Toplu taşıma aracından indikten sonra ellerin hijyenine dikkat etmeliyiz.

En büyük ve en önemli kural ise maske kuralıdır. Maskeler sizin dışarıya salacağınız salgıları ve havanın dışarı çıkmasını engelleyerek mikropları etrafa yaymaz. Ancak tıbbi maskelerin kullanımı uygundur.  Merdiven altı üretilen açıkta satılan maskelerin işlevlerini yapmadığı kesindir. Bunun yanı sıra fazlaca kullanılan ama aslında hiç bir vasfı olmayan renkli maskeler ise kullanıma uygun değildir.  Bu yüzden tıbbi ve cerrahi maske kullanımı önerilir.

Diğer önemli kurallardan biri de bağışıklıktır. Virüs zayıf ve güçsüz bağışıklık sisteminde daha hızlı ilerler ve daha kötü etkin sonuçlar bırakır. Bu yüzden beslenme düzeni önemlidir. Beslenmeye dikkat edersek bağışıklığımız da yükselir ve herhangi bir rahatsızlığa veya virüse karşı kalkan görevini görerek bizi korur. Kilo problemi çekiyorsak daha sağlıklı bir şekilde beslenmeli ve bağışıklığımızı yükseltmeliyiz. Aksi taktirde bağışıklık sisteminin çökmesi demek virüse davetiye çıkarması demektir.

Eğer biri virüs şüphesi taşıyorsa o kişiden uzak durmalı aynı ortamı paylaşmamalısınız. O kişinin dokunduğu yüzeylere dokunmamalısınız. Eğer dokunmak zorunda kaldıysanız derhal el ve vücut temizlenmelidir.

Yeterli derecede sıvı tüketimi yapılmalıdır. Gıda takviyesi yapılmalıdır. Boğaz yolları hiç kuru bırakılmamalı hep nemli tutulmalıdır. Virüsün kuru boğaz yollarında etkili olduğu kanıtlandığından dolayı bol bol sıvı tüketilmelidir.

Hijyen kurallarına dikkat edilmelidir. Hapşırdıktan veya öksürdükten sonra mutlaka eller yıkanmalı ve dezenfekte edilmelidir.  Aynı şekilde hapşırırken ve öksürürken açık havaya doğru değil ağız ve burnun kapalı olmasına dikkat edilmelidir.

Risk taşıyan yerlerden uzak durulmalıdır. Virüsün çok olduğu yerlerden kısa bir süreliğine de olsa uzak durmalısınız.

Hem kendi sağlığınız , yakınlarınız ve çevredeki insanların sağlığı için bu kurallara dikkat edilmelidir. Özellikle 3 ana kural olarak bilinen maske, mesafe , temizlik kuralarına uyulmalıdır. Aksi taktirde geri dönüşü olmayan yollara girilebilir. Pişman olabiliriz. Bu yüzden en azından kontrol altına alınana ve yok olana kadar normal yaşantımızdan birazcık da olsa ödün vermeli ve gelecek için daha sağlıklı bir yol açabiliriz.

Yorum Yap

Aşağıdaki formu kullanarak yorum yapabilirsiniz.