Chia Tohumu

28.02.2018
Afrodizyaklı Parfüm

Chia Tohumu?

Chia tohumu nedir?Ne işe yarar?

 

Latince adıSalvia hispanica’dır. Chia tohumu zengin bir besin kağnağı olarak kullanılır. Nanegiller familyasındadır. Meksika, Güney Anerikan, Arjantin, Bolibya givi ülkelerde yetiştirilir.

 

Chia tohumu içerisinde bulundurduğu Omega-3 sayesinde günlük alınması gereken protein ihtiyacının %10’unu karşılar.

 

Chia tohumu besin değeri

28 gram chia tohumunun içeriği şu şekildedir:

 

137 kalori

12.3 gram karbonhidrat

4.4 gram protein

8.6 gram yağ

10.6 gram elyaf

0.6 miligram manganez

265 miligram fosfor

177 miligram kalsiyum

1 miligram çinko

0,1 miligram bakır

44.8 miligram potasyum

 

Chia tohumları ayrıca esansiyel yağ asitleri alfa-linolenik ve linoleik asit içerir; musin; stronsiyum vitaminleri A, B, E ve D; ve kükürt, demir, iyot, magnezyum, manganez, niasin ve tiamin içeren mineraller; ve onlar zengin bir antioksidan kaynağıdır.

 

Chia tohumu ne işe yarar?

Metabolizmayı çalıştırır. Midedeki karbonhidratların parçalanma hızı yavaşlar.

Chia tohumunun su tutma özelliği vardır. Lifli yapısı sayesinde uzun süreli tokluk sağlar. Sindirimi kolaydır.

Güçlü bir antioksidan olan chia tohumu vücuttan zararlı maddeleri atar, vücudu toksinlerden temizler. Düzenli olarak chia tohumunu tüketilirse içerisinde var C vitamini sayesinde hastalıkları önler ve kalsiyum sayesinde kemik gelişime katkı da bulunur.

Chia tohumu; iyi kolesterolü artırır, trigliseriti düşürür. Kalsiyum açısından zengin olan chia tohumu kalp sağlığına iyi gelir ve kalp krizi riskini azaltır.

Chia tohumun bilinen bir diğer özelliği ise sinir sitemine etki ederek kişiyi sakinleştirmesi ve kişinin uykusunu düzene sokmasıdır. İçerisinde bulunan Omega-3 sayesinde depresyon, Anksiyete gibi psikolojik problemleri azalttığı gözlemlenmiştir.



Chia Tohumu Seti
Chia tohumları belirgin bir tada sahip değiller. Kahvaltıdan sonra 1 bardak suda yarım saat bekleterek içebilirsiniz. Ayrıca kahvaltılık gevreklere, meyve-sebze sularına, çeşitli yemeklere, süt veya yoğurta ekleyerek de tüketebilirsiniz.

ÜRÜN FİYATI: 28,00 TL HEMEN AL SEPETE EKLE ÜRÜN DETAYI


YUKARI